Manfaat Olahraga Basket

     Bermain basket merupakan olahraga kardiovaskular yang baik karena memberikan latihan untuk paha dan bahu anda. Risiko cideranya sama dengan olahraga kelompok lainnya dan meliputi risiko terkilir serta cidera lainnya yang diakibatkan bertabrakan dengan pemain lainnya. Bermain satu lawan satu memberikan intensitas tertinggi karena anda selalu jadi bagian yang aktif dari permainan ini. Satu jam bermain basket membakar sekitar 600 kalori.